воскресенье, 03 августа 2014
16:31

Экстремалы

все записи пользователя в сообществе Saschimy

@темы: гифки, экстрим

URL
Комментарии
04.08.2014 в 12:16

Гость
Тома, ты пока так не делай! Начни с малого:
Китайский рецепт- как убрать боли в коленях

Как всегда, метод очень прост, не требует финансовых вложений и доступен каждому.

Кому подойдет этот рецепт?

Всем, кто испытывает боли в коленных суставах. При этом не важен ваш диагноз: воспалительный ли у вас процесс или травма сустава.

Китайский рецепт- как убрать боли в коленях
Разбираем рецепт пошагово.

1. Подстелите себе коврик, лучше всего войлочный. Подойдет толстый ковер или на худой конец просто толстое одеяло. Это упражнение делается обязательно на мягком полу!

2. Встаньте на колени и на кулаки. Можно встать у дивана, оперевшись на него локтями, чтобы разгрузить колени и часть веса тела перенести на плечевой пояс и руки.

3. Начинайте осторожно двигаться. Если вы у дивана, то маленькими приставными шажочками. Если на полу, то двигайтесь потихоньку вперед или просто на месте, переваливаясь из стороны в сторону, слегка приподнимая одно колено. Старайтесь подобрать такое положение, чтобы не было резкой боли. Какая-то боль неизбежна, и если вы хотите здоровые колени, то придется её потерпеть.

4. Если боль терпимая, то можно не использовать кулаки, распрямить спину и походить на коленях.

5. Рекомендуется разогреть колени перед упражнением камфарным маслом либо чем-то другим, но без жгучего эффекта.

6. Начинайте делать это упражнение с 1-2 минут (по собственным болевым ощущениям), затем доведите до 5 минут.

7. Делайте ходьбу на коленях 2-3 раза в день, один раз желательно с утра .

После упражнения вы должны почувствовать тепло, расслабление в коленном суставе. Колени будут чувствовать себя более комфортно.

Используйте этот китайский рецепт: как убрать боли в коленях- и будьте здоровы!
Здоровья тебе, дорогая! Чмоки-чмоки.
URL
04.08.2014 в 12:27

Saschimy
Пошла ходить! Чмоки! :slonik:
URL
07.08.2014 в 11:11

Гость
Тома, я занервничала - тебя не привлекли на сборы?
URL
07.08.2014 в 11:34

Saschimy
Кому я нужна!? Плац подметать и то не возьмут!:hamp:
URL
14.08.2014 в 19:54

Гость
Плац и без тебя полным полно. А вот имеющих голову с мозгами - не так уж и много... Так что, если "завтра труба, если завтра в поход..." - понадобишься Красной Армии!
Томочка, а вот меня - закозлило, опять не нравлюсь: " Вы ввели неверное имя пользователя. Или неверный пароль. Или ваш ip изменился при включенной опции "работать с одного ip-адреса". Вернитесь, пожалуйста, назад, и повторите ввод."... Буду гостем ходить)))
URL
14.08.2014 в 20:48

Saschimy
Что же это такое! Клаву не забыла переключить? Плохо, что тебе ответы мои не приходят на почту...
URL
15.08.2014 в 02:30

Гость
Не забыла)))
URL
15.08.2014 в 05:43

Saschimy
Леночка, приветик! Может тебе попробовать снова зарегистрироваться, добавь к нику дату рождения и зарегистрируйся.:upset:
URL
12.02.2024 в 23:00

Гость
Здравствуйте, приветствую всех участников форума!

Хотел бы поделиться с вами своим актуальным опытом поиска рекомендуемого автосервиса в Оренбурге. После длительного выбора, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф 56.

Что мне особенно понравилось в АвтоЛайф, так это мастерство специалистов каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с превосходным результатом решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили ценные советы по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете проверенный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают без выходных, с 10 до 20 часов, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется полезным для кого-то из вас. Буду рад слышать ваше мнение, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф 56.

Защита от угона
Ссылочные ресурсы
Рекомендация: рекомендуемый автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 Не минуйте: сервис AutoLife56 — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге Опыт использования надежного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: сервис AutoLife56 Открытие: заслуживающий доверия автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Находка: выдающийся автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 f31b7d5
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии